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1月9日は「風邪の日」☆

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1月9日

今日は「風邪の日」

風邪なんて引きたくないですね(~_~;)

イカ王子☆喉が痛いと言っていましたが大丈夫でしょうか?

寒い日が続きますが。。。

 

 

風邪予防には、手洗い!うがい!

共和水産、現場に入るさいには、もちろんですが手を洗ってアルコール消毒をしないと入れないので、

毎日何回手を洗うんだ洗い過ぎてカッサカサしてしまうやろっ!てほど・・・、でもみんな習慣づいています(゜-゜)

後はビタミン!栄養を摂って免疫力の強い体造り<`ヘ´>

あれ?イカちゃんイカちゃん言ってるけどイカって栄養あるの?

 

 

ねぇねぇイカ王子☆~!!!

イカは理想的な栄養素を持つ健康に良い食品なんだそうです!

コレステロールが多いとされて摂取を控えるように言われていましたが、

それは間違い!!!

確かにコレステロールは多いのですが最近の研究結果で

「善玉コレステロール」だということが分かったそうです(^0_0^)

「善玉コレステロール」=体内に蓄積された古いコレステロールを回収し肝臓に送る働きがあり、動脈硬化を防止する。

イコサペンタエン酸(EPA)やドコサヘキサエン酸(DHA)や必須アミノ酸。

他にもタウリンが豊富に含まれているそうです!(^^)!

「タウリン」=疲労回復や高血圧を防いだり血圧を下げる効果、血液をサラサラにしてくれたり、むくみ解消効果や視力回復効果!

また、タンパク質のバランスがよく日本人に適した食材だそうです!

まだまだ、たーくさんの栄養素があります!!!

驚き\(◎o◎)/!見た目、栄養分なんてないように見えて

こーんなに、たくさんの栄養素があるなんて!食べるっきゃない\(^o^)/

焼いても良し!揚げても良し!!お刺身でもよし!!!

 

 

イカ様さまですね\(゜ロ\)(/ロ゜)/

明日は、KYOWA新年会の為、稼働は午前中のみです_(._.)_

りな<二:三~