毎日寒い日が
続いていますね(>_<)
そこで今日は寒さ対策について
書きたいと思います☆
飲み物にも体を温めてくれるのに
効果的な飲み物と
逆に体を冷やしてしまう飲み物が
あるようです。
ウーロン茶、ほうじ茶、ココアなどが
体を温かくする効果があります(^o^)
また、寒い時にはコーヒーや
緑茶を飲む方も多いと思いますが
コーヒーや緑茶は
体を冷やしてしまう効果があるため
逆効果みたいです(^_^;)
他にも寒さ対策として
カイロを貼っているという方も
多いと思います(^o^)
腰にカイロを貼ると
体が温まりやすいそうです！！
人間は背面から冷えるので
カイロは体の前面よりも
背面に貼ったほうが
効果的だそうです。
皆さんも良かったら参考に
してみて下さい♪
千葉